健康や美容のために、飲みやすい青汁を探してる。
緑効青汁って、CMでもよく見るけど美味しいのかな？
実際飲んだ人の口コミや評判が知りたい！
「美容や身体に良い青汁を探している」「おいしい青汁がいい」という方には、アサヒ緑健の緑効青汁がおすすめです。
抹茶のように美味しくて飲みやすくて、ほんのり甘いのが特徴。粉のまま舐めてもおいしいので、毎日美味しく続けられます。
今回は、アサヒ緑健の緑効青汁の口コミ・評判を紹介。実際飲んだ感想や効果、飲み方なども徹底解説します。
野菜不足で肌や髪が不調な方や、白髪が増えて悩んでいる方などにもおすすめなので、是非参考にしてください。
アサヒ緑健の緑効青汁の口コミ・評判を徹底レビュー！
緑効青汁は、1997年から25年も青汁を作り続けている老舗の青汁屋さんです。
10年かけて開発した主原料の大麦若葉「むぎおう」は、国産で農薬不使用。
ミネラル・ビタミン・アミノ酸・ポリフェノールなどの栄養素がぎっしり入っているから、飲むだけで健康を目指せます。
砂糖を使わないすっきりとほんのりした甘さがあり、苦みを感じない後味で本当に飲みやすいのが特徴。
私は豆乳に混ぜて抹茶オレにするのが好み！本当に美味しい！
ここからは、緑効青汁の口コミや評判を紹介します。
アサヒ緑健の緑効青汁、良い口コミ・評判は？
まずは緑効青汁の良い口コミを紹介します。
緑効青汁は美味しい
娘の友達が買ってきてくれた❤︎
ありがとふたばちゃんKinKiKids25周年CMの
💙ふくやさんの味の明太粉❤️
❤️アサヒ緑健さんの緑効青汁💙明太粉は予想より辛かったけど全然大丈夫
引用元：Twitter
青汁はなんなら少し甘み感じる飲み心地で美味しい。青汁苦手な人でも全然いける
青汁届いたので開封〜♪アサヒ緑健の緑効青汁が私の知る限り一番抵抗なく飲める😋不味いのはどう頑張っても無理💦
引用元：Twitter
肌のコンディションがいい
やはり、緑効青汁飲んだ次の日は肌のコンディションが良い
引用元：Twitter
飲んでから快便
大学入学したときに婆ちゃんから貰った緑効青汁一箱。
引用元：Twitter
ずっと放置し続けたけど最近になって飲み出した。
飲み始めてから毎日快便なんだけど、これが青汁の効果なのか、腹壊してるのか分からん。
緑効青汁、確かに夏休みの味っぽい。わかる。写真に撮りやすいように牛乳に混ぜてみましたが、これも飲みやすく美味しかった。サッと溶けるし👍
引用元：Twitter
便秘ぎみの人にも効きそう。職場のみんなにも勧めよう💕
簡単に栄養が取れる
でも生野菜ばかりいっぱい食べても食物繊維や栄養はさほど摂取されないんだよね。
引用元：Twitter
そこで栄養の要となるのが・・・この緑効青汁です。
20歳過ぎてからの人生で、初めて10日以上お酒飲んでなかい。ご飯もあんま食べれなかったら7キロ痩せてもーた(°_°)
ただ野菜とか栄養取りたくて常に緑効青汁、緑効青汁スポーツのんでたら、
引用元：Twitter
体年齢23歳なった…w
助かります😊
体調も戻ってきたし、ご飯食べます！
口内炎が治る
やっぱり「美味しい」という口コミ多数！まずい青汁も多いけど、飲むのがストレスだと続かないですもんね。
肌がつるつるになった、のほか、口内炎が治ったという口コミもあったよ。
アサヒ緑健の緑効青汁、悪い口コミ・評判は？
続いて緑効青汁の悪い口コミを紹介します。
値段が高い
ちょっとお高いけど、緑効青汁くさみほぼなくて飲みやすいのでオススメなんじゃよ
引用元：Twitter
臭いが気になる
「値段が高い」という口コミもあったけど、サントリー極の青汁(3,888円)、ファンケルのケール青汁(4,752円)だから、緑効青汁(3,700円)は比較的安めの値段で買えるよ。
私はまったく気にならなかったんだけど、人によってはにおいが気になる人も。その場合は牛乳に混ぜるといいかも◎
アサヒ緑健の緑効青汁、他社の青汁との違い
緑効青汁は、赤ちゃんや妊婦でも飲めるスーパーボタニカルなドリンク。
いろいろなメーカーが青汁を販売していますが、他社との大きな違いは以下のとおりです。
今まで他社の青汁を飲んでいたのですがコチラをサンプル請求してみて違いに驚きました。
引用元：アットコスメ
濃い！！！ 緑が濃い！
気に入りました☆ 抹茶のようでおいしいし、無農薬有機栽培ってもの安心できます。
現代の野菜の栄養価は３０年前の数分の一だという説もあることですし…青汁、やめられません。
バナナ＋牛乳＋緑効青汁のミックスがおいしいです☆
色々と試しましたがこれが一番☆ 水にもすぐに溶けるし、味も生臭さくないし、オリゴ糖入ってるし、本当に飲みやすい♪バランス最高。健康貯金バッチリ☆内臓から健康にしないと美肌にはならないもんねぇ。
引用元：アットコスメ
とにかくアサヒ緑健の緑効青汁は、ほかの青汁とくらべて美味しさが段違い！という口コミが多いです。
水やお湯でも、牛乳に混ぜても、玉子焼きなどの料理に混ぜてもおいしいので、「せっかく買ったのに、味が嫌で飲み続けられなかった…」ということがない！
緑効青汁は、大麦若葉を丸ごと微粉砕していて、45種類の栄養がたっぷり含まれています。
また、熱や酸に強いダブルの植物性乳酸菌と、豊富な食物繊維が体内環境を整えるので、肌荒れや便秘に悩む方にもおすすめです。
特許技術でサッと水に溶けやすいので、ダマにならずシェーカーがいらないのも続けやすいポイントです。
実際にアサヒ緑健の緑効青汁を飲んだ感想【効果やメリット】
私は友達の家で飲んだのをきっかけに、緑効青汁を飲みはじめました。
実際に緑効青汁を飲んで思ったのは、「青汁って苦くもまずくもないじゃん！」ということ。ほかの青汁を飲んでまずい記憶が残っていたんですね。
日本で一番売れているくらいだから、美味しいんだろうけど…となんとなく飲まなかったのを後悔するくらい、普通に美味しいです。
サッと溶けるから、会社でも手軽に飲んでるよ。
飲んでみて、ここが良かったポイントは以下のとおりです。
便秘がよくなった
ほかの方の口コミでも多く見かけますが、快便になったのは緑効青汁のおかげ。
まじで飲んで１時間ですぐに出ました。びっくり。これは食物繊維・乳酸菌・オリゴ糖が効いたのかな。
1週間出ないこともザラだったのに、緑効青汁を飲みはじめてからは2日に１回は必ず出るようになったよ！
気になる方は「緑効青汁は便秘に効く？逆に便秘になるって口コミは本当？」も合わせて参考にしてください。
野菜不足の罪悪感を解消
私は一人暮らしなので、野菜を食べるのが大変。意識していても食べないことも多々あります。
でも緑効青汁を飲んでいれば、栄養を摂れているので、野菜を食べていなくても罪悪感なく健康的な生活が目指せるのも◎
また、野菜不⾜はもちろん、⾷⽣活で不⾜しがちな栄養素を補えます。
1袋あたりわずか12.0キロカロリーなので、ダイエットしているときも飲めるのがうれしい！
肌がつるっとした
鉄やカルシウム、ビタミン、ミネラルが豊富＆便秘がなくなったのもあり、肌荒れがよくなりました。
私はニキビができやすいタイプで、生理前は必ずニキビ肌になるのが悩みでしたが、たまにできるくらいになりました。
白くプツプツしたものもなくなり、かなり肌がつるっときれいに！
ファンデーションからCCクリームに変えても、キレイな肌をキープできるようになったよ
白髪予防になる
青汁に含まれている成分は、白髪予防に効果的と言われています。
私も30代後半、ちらほら白髪が増えてきていて困っているので、青汁で白髪予防できるのが◎
白髪は、身体の老化や栄養不足で、メラニンがつくられなくなることが原因なので、健康にいい栄養たっぷりの青汁なんだし、効果ないわけないですもんね。
半年続けてみた結果、確かに黒髪が健康になった実感があります。栄養が足りている感じの健康具合です。
白髪が減っているかは数えられないものの、増えている感じもしないです。このまま続けて白髪が増えるのを少しでも遅らせていきます！
うねるように生えてくる白髪はなくなりました。
青汁に含まれる白髪予防に良い成分は、「緑効青汁は白髪予防に効果あり？飲むと髪が健康になるの？」も参考にしてください。
アサヒ緑健の緑効青汁を飲むと痩せる？
健康イメージが強い青汁ですが、ダイエット中の方にもおすすめなドリンクです。
青汁を飲むことで、食物繊維が腸内環境を正しく整えて、便秘もよくなり、結果的に痩せる効果が期待できます。
緑効青汁を飲むと痩せるの？
ダイエット中は栄養が不足して、代謝が落ちたり燃えるエネルギーが不足しがちですが、それを補えるのでエネルギーを消費しやすい、痩せやすい体づくりに繋がります。
栄養を摂って腸活することで、免疫力が増して健康的な体ができるベースが整うのがポイント。
食物繊維をとると、デトックス効果で有害物質や老廃物などを出して代謝も良くなり、痩せやすい身体をつくるサポートに。
食物繊維は、食事中の血糖値の上昇を穏やかにして、脂肪をつきにくくしてくれる働きがあるのでダイエット向き。
緑効青汁は、腹持ちが良くて満足感も得やすいので、朝ごはんに置き換えたりファスティングにしても飲みやすいです。
1袋あたりわずか12.0キロカロリーだよ
便秘が良くなると、下っ腹のぽっこりもなくなって、痩せたように見える効果も！
私が青汁ダイエットした詳細は、以下も合わせて参考にしてください。
関連記事＞＞緑効青汁は痩せる？置き換えダイエットは効果ある？
関連記事＞＞青汁ダイエット1週間＆半年の結果は4キロ減！【体験談】
関連記事＞＞青汁飲み続けた結果ブログ！ダイエットと便秘解消できた
青汁と野菜ジュース、どちらが体にいい？
健康や美容が気になるなら、断然青汁がおすすめ！
緑効青汁は、45種類もの栄養素が含まれていて、水分補給しながら栄養もばっちり摂れます。
また、砂糖を使っておらず、糖質やカロリーが低いのでヘルシー。鉄やミネラル、カルシウムも同時に取れます。
ケールと大麦若葉、どっちがいいの？
青汁には、大麦若葉を使ったものやケールを使ったものなど、使っている原料に種類があります。
ケールは少しクセや苦みがあり、飲みやすさは人を選びますが、緑黄食野菜の栄養素を摂りたい方におすすめ。
生体リズムを調節する「メラトニン」が含まれているので、リフレッシュしたい方にも適しています。
ケールを使った青汁は、身体に良さそうな味がします。
一方、大麦若葉の方が、食物繊維や鉄、ビタミンなどが多く含まれており、美容やエイジングが気になる方には大麦若葉を使った青汁がおすすめです。
抹茶風味でクセがないので、いつでも飲みやすいのもメリットのひとつです。
ダイエット目的で青汁を始めるなら、大麦若葉を使った青汁のほうがおすすめ。
大麦若葉は苦みがほとんどないので飲みやすく、青汁初心者にもぴったりです。
アサヒ緑健の緑効青汁は大麦若葉を使用！
アサヒ緑健の緑効青汁は、大麦若葉を使用しています。
オリゴ糖入りですが、甘さはかなり控えめ。食物繊維でお腹の調子も整うし、健康的に痩せようという時にぴったりです。
身体のなかからきれいにすると、痩せるだけじゃなく肌や髪、爪など全体がきれいになれますよね。
牛乳や豆乳に混ぜれば、かなり腹持ちがするので、私は朝食代わりに置き換えています。
飲むだけと手軽なので、ダイエットのお供におすすめです。
【飲み方】アサヒ緑健の緑効青汁はいつ飲む？おいしい飲み方は？
ここからは、緑効青汁の飲み方を紹介します。
緑効青汁は美味しいから水割りでOK
緑効青汁は、そのまま粉で舐めれるくらい美味しいから、水やお湯で割ってそのまま飲んでも美味しいです。
苦みもなくすっきりしたのど越しなので、春～夏は冷たくして、秋～冬はホットがおすすめ。食事の際に、お茶代わりにも合いますよ。
細かい粉末で、サッと溶けるのでシェイカーいらず。気軽に飲めるので、会社や学校に持っていきやすいのも魅力です。
緑効青汁の美味しい飲み方は？何に混ぜると美味しい？
緑効青汁は、水でもかなり美味しいですが、牛乳や豆乳に混ぜると抹茶オレのような味わいになります。
「飽きそうだな」という方は、いろいろな飲み物に混ぜて飲むと、味変しながら毎日美味しく続けられます。
青汁は一日何回飲めばいい？
青汁は、1日2～3袋を目安に飲みましょう。
ただ青汁は食品なので、薬やサプリメントのように回数は決まっていません。
そのため、自分が飲みやすいタイミングでOK！野菜不足や食物繊維・カルシウム不足なときは1日3回飲むなど、好みの回数を調整しましょう。
しかし青汁を飲みすぎると、人によってはお腹が緩くなることがあるので、パッケージ裏に書いてある適切な摂取量を守りましょう。
私は朝ごはん代わりに1回が多いよ。休日は朝と夜2回飲むことも。
緑効青汁は何歳から飲めるの？
青汁を飲むのに、年齢制限はありません。
食物繊維や乳酸菌、栄養もたっぷりなので、子どもからお年寄りまでおすすめの青汁。苦くないので子どもも飲みやすいです。
むしろ野菜嫌いな子どもには、緑効青汁で栄養補給もできます。
青汁は朝と夜のどっちに飲むのが良い？
青汁は、朝に飲むのがおすすめのタイミングです。
朝は空腹で、栄養を一番吸収しやすいタイミングのため、効率良く栄養を吸収できます。またエネルギー補給にもなるので、1日を元気に過ごせます。
朝に冷たいものを飲むと、胃腸への負担が大きくなるので、常温かホットがおすすめです。
【Q&A】アサヒ緑健の緑効青汁に関するよくある質問
Q.お湯で飲んでも大丈夫？
A.お湯で飲んでも栄養素を壊さずに、しっかり届けます。
アサヒ緑健の緑効青汁は、特許取得の微粉砕した粉なので、お湯にもダマにならずにさっと溶けます。
Q.サプリメントや薬と一緒に飲んでもいい？
A.緑効青汁は食品のため、基本的には問題ありません。
もしも気になる場合は、医師に相談してみましょう。
Q.妊婦や子どもも飲める？
A.妊婦や子どもも美味しく飲めます。
ただし、人によってはまれに身体に合わない場合もあります。その場合に飲むのを中止して、医師に相談しましょう。
Q.ペットボトルやマイボトルにつくりおきしても平気？
A.開封後は品質や風味の劣化がはじまるので、できるだけ早く飲みましょう。
すぐ飲まないと栄養価を損なうことはないものの、ほかの食品と同じように外気にふれると劣化がはじまります。
つくったあとは冷蔵庫に保存し、その日のうちに飲むと美味しく飲めます。
Q.開封前でも冷蔵庫で保存しないとダメ？賞味期限は？
A.緑効青汁は常温で保存できます。
直射日光の当たらない場所で保管しましょう。賞味期限は製造日から２年間で、パッケージに書かれています。
Q.毎日飲まないとダメ？
A.特に決まりはないので、自分の好みに合わせて飲みましょう。
健康補助食品なので、不足している栄養素を補うには、1日2～3袋を目安に飲むのがおすすめです。
アサヒ緑健の緑効青汁はどこで売ってる？
緑効青汁はドラッグストアやスーパーで売ってる？
緑効青汁は、残念ながらドラッグストアやコンビニ、スーパーでは購入できません。
しかしネットで買えるので、外出せずに手軽に買いたいという方におすすめです。
公式サイトのほか、楽天やAmazonでも
公式サイトのほか、楽天やAmazonでも購入できます。
私のおすすめは、楽天やAmazonでポイントを貯めながら購入する方法。
公式サイトは定期便だと割引になりますが、「そんなに続けられるか分からない」「飽きたらどうしよう…」「自分のペースで続けたい」という方は、楽天やAmazonで買う方がお得です。
どちらも送料無料で買えるところがあるので、ポイントを貯めている方で買いましょう。
楽天やAmazonなら送料無料！お試しセットもある
公式サイトだと、単品購入は送料がかかりますが、楽天やAmazonなら送料無料で買えるところがあります。
また、10袋・30袋など少量のお試しセットもあるので、試してみたい方にもぴったりです。
アサヒ緑健の緑効青汁の口コミまとめ
アサヒ緑健の緑効青汁は、日本で一番売れているのも納得な美味しい青汁です。
食物繊維や栄養、ビタミンがたっぷり含まれているので、便秘や肌荒れ、白髪などに悩んでいる方にも本当におすすめ！
私の便秘解消は、絶対緑効青汁のおかげです！
抹茶っぽくて飲みやすいので、牛乳や豆乳と混ぜてコーヒー代わりの休憩時のドリンクにしても美味しく飲めます。
10袋のお試しセットもあるので、まずは試してみるのがおすすめです。
